Pour travailler sur le Chakra Racine, nous pouvons lire

 - le chapitre de l’Apocalypse selon St-Jean, chapitre 2, verset 1

 - le Psaume 142.

 Couleur : Rouge et noir

C'est une énergie d'enracinement. Il nous rattache à la réalité. 

Au niveau du travail sur Le Muladara, nous devons méditer sur cette notion du Je, du Soi en se demandant :

"Qui suis-je ? Quel est mon importance dans cet Univers ? Quel est ma Volonté d’Exister?"

 Il nous faut affirmer et exprimer ce Soi même si cela semble orgueilleux... Bien sûr qu’après s’être retrouvé dans le Soi Conscient, il y a une sorte de Crise qui se produit. Ensuite, on ramène doucement et progressivement, toute cette Programmation au niveau du Chakra Racine à une Dimension Équilibrée et plus Harmonieuse.

Cela concerne le sentiment d’être présent physiquement et de se sentir bienvenu, dans toutes les situations.

L’Élément du Chakra Racine est la Terre.

L’Ascèse (l’exercice) est sur notre Système Sensoriel, "Le Toucher".

Il faut nous exercer en touchant les autres et en nous laissant toucher consciemment, car aujourd’hui c’est devenu un geste mécanique qui ne nous apporte rien, tandis que si nous en prenons Conscience, le même geste peut être tellement différent.

Cet exercice, nous devons le faire chaque minute de chaque jour. Lorsqu’on touche une personne, il faut essayer de penser que, c’est un moyen privilégié pour passer de l’Énergie à cette personne et cette personne sans s’en apercevoir nous communiquera aussi une Énergie Multipliée.

 Et lorsque nous donnons un traitement d’Énergie à une personne par Le Toucher, ce n’est pas un Transfert d’Énergie seulement que nous faisons, c’est "Initiatique" lorsque c’est Conscient et pour aider l’autre.

 Ouvert : vous vous sentez avoir des bases solides, stable, en sécurité.

• Sous-actif : vous êtes craintif, nerveux, importun, besoin de sécurité et résistance au changement.
• Sur-actif : matérialiste, avide

 Qualités à acquérir :

• Sérénité en toutes Circonstances,
• Confiance en Soi Primordiale,
• Contrôle de Soi en entier,
• Pureté d’Esprit dans ce qui est Juste,
• Libération de la Maya, (le voile de l’illusion),
• l’Équilibre Mental et Moral,
• Force de Courage et Générosité.

Défauts à corriger :

• Égocentrisme,
• Tendance à se tourmenter pour rien,
• Manque de Courage pour passer à l’Action lorsque l’on est en difficulté,
• Indolence à ne rien faire et laisser couler la Vie en attendant que les autres nous aident et le fassent à notre place.

Le corps 

Le Chakra Racine est en rapport avec les Glandes Surrénales.

Son déséquilibre peut provoquer des troubles de la concentration, de la colère, de l'hypersensibilité, une attitude négative dans la vie, de la méfiance et un manque de sens de réalité.

Sur le plan physique, cela peut se traduire par de l'anorexie nerveuse, des problèmes  de jambes et de pieds, de la matrice, de la vessie ou de la prostate.

 Ouvrir le chakra racine

Mettez en contact les bouts de votre pouce et de votre index.

Concentrez-vous sur le chakra racine entre les parties génitales et l'anus.
Chantez LAM. 

 Les minéraux pouvant aider à équilibrer le chakra racine

- Les pierres de protection et d'ancrage : La tourmaline noire, Le quartz à inclusion de tourmaline noire, obsidienne noire, magnétite, onyx, Quartz fumé, Zircon hyacinthe, bois silicifié...

- Les pierres débloquant le 1er chakra : Le jaspe rouge, cornaline, hématite, grenat, rubis...